Cuidado com o Detox!

(03/01/17) E os médicos continuam alertando para os perigos que uma dieta "detox" pode trazer para o corpo. Muitas pessoas, após períodos de muita festa, acabam apostando em ´receitas de desintoxicação do corpo´, pensando estarem limpando o organismo do excesso de álcool (etanol) entre outros exageros. Para isso, grandes quantidades de chás diversos e água são tomados de forma quase exclusiva. Não existe base científica por trás disso e essas dietas malucas acabam privando o corpo de vários nutrientes essenciais que ele precisa tanto para se manter saudável quanto para ajudar o próprio organismo na recuperação ´pós-festas´. Na verdade, um excesso está sendo usado para combater outro excesso.

Referência: BBC

O artigo abaixo discute o assunto:

Dietas e dietas Detox servem para alguma coisa?

E lembrando que muitos desses produtos ´detox´ são vendidos como ´naturais´ para iludir o consumidor. Sobre esse assunto, eu discuti no artigo abaixo:

O que não é Natural?