Mais pontos para a vitamina D!

(21/15/16) Um estudo norte-americano, em colaboração com pesquisadores chineses, mostrou que uma quantidade extra de vitamina D pode melhorar a saúde da flora bacteriana no intestino e ajudar a prevenir/atenuar a síndrome metabólica, esta a qual é um dos fatores de risco para problemas cardíacos e diabetes. O estudo também mostrou que a síndrome metabólica possui seu progresso ativado em ratos sob deficiência nesse micronutriente. Esses resultados foram obtidos de experimentos com ratos, e estudos em humanos para comprová-los serão feitos em breve.

Bem, em caso positivo, passar um momento extra no sol (nossa principal fonte de vitamina D através da pele) pode ser uma boa pedida, respeitando, claro, os horários onde a radiação solar é mais segura, como na parte da manhã. O uso de suplementos e alimentos ricos em vitamina D (de forma isolada e bem controlada) também se mostram estratégias válidas.

A deficiência de vitamina D, em si, é muito prejudicial ao corpo, especialmente em relação ao sistema ósseo.

Referência: EurekaAlert